Kirja kaikille, jotka haluavat oppia ymmärtämään tunteitaan ja löytää rakentavia tapoja tunnistaa ja ilmaista tunteitaan. Elossa Soljuvainen on Tunnetaitoja kaikille ry:n perustaja ja tunnetaitovalmentaja. Hän on käynyt syvän matkan tunteidensa tutkailussa ja traumatoipumisessa ja jakaa kirjassa vaikuttavia harjoituksia erilaisten tunteiden käsittelyyn.