Adhd ei ole tekosyy haasteille vaan selitys niille. Se voi olla myös mieletön voima ja mahdollisuus. Tämä taitoharjoitteluun painottuva opas lisää tietoa ja ymmärrystä adhd:stä ja auttaa hyväksymään sen tuomia haasteita arjessa. Oppaan tehtävien avulla harjoitellaan tekniikoita muun muassa ajanhallinnan ja muistin tueksi sekä kirkastetaan omia tavoitteita ja suuntaa elämälle. Opas sopii nuorille, vanhemmille ja heidän kanssaan työskenteleville ammattilaisille. Sitä voidaan käyttää apuna myös nepsy-valmennuksessa ja erilaisissa kuntoutuksissa. Kirja on laadittu yhteistyössä ADHD-liiton kanssa. Hanna Suikkanen on sosiaalityöntekijä, ammatillinen opettaja ja neuropsykiatrinen valmentaja. Hän on tehnyt vuosia töitä sekä adhd-perheiden että nuorten adhd-aikuisten parissa.