Vantaanjoki tarjoaa yli 100 kilometriä mahdollisuuksia ulkoiluun, seikkailuun ja harrastamiseen vanhan kulttuurireitin maisemissa. Vantaanjoen varsi rantateineen on vanha kulttuurireitti. Joki virtaa kuuden kunnan läpi, kuohuu yli 40 koskessa ja laskee lopulta Vanhankaupunginlahteen Helsingissä. Vantaanjoki - Tutkimusmatkailijan opas kutsuu virkistäytymään ainutlaatuisen joen varsilla kävellen, pyöräillen, meloen tai lumisena talvena hiihtäen. Opas vinkkaa parhaat lintubongaus- ja kalannarrauspaikat, hienoimmat kosket ja uimarannat, kauneimmat lehdot ja luontopolut sekä matkan varrelle osuvat kahvilat ja piknikpöydät. Samalla tutustutaan seudun kiinnostavaan historiaan ja näkemisen arvoisiin paikkoihin.