Kazhdyj chelovek znaet, kak vazhen reguljarnyj khoroshij son. On snizhaet risk khronicheskikh zabolevanij, pomogaet izbezhat pereutomlenija i depressii, uluchshaet pamjat i obschee samochuvstvie. Tam pochemu zhe, lozhas v krovat, my chasami schitaem ovets, vmesto togo chtoby srazu otpravitsja v objatija Morfeja? Kak kazhdyj den poluchat takie neobkhodimye nam sem-vosem chasov polnotsennogo otdykha?

Doktor Mosli podelitsja s vami ne tolko dejstvennymi sovetami po uluchsheniju sna, no i interesnymi retseptami vkusnoj i zdorovoj edy, kotoraja pomozhet krepko spat po nocham i nachinat novyj den polnymi sil i v otlichnom nastroenii.

Perevodchik: Chernikova Kristina